【要闻】考研心理战略

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米尔说，态度决定一切。 如何维持积极的感情、投入的状态、不傲慢的心情、磐石般的信念，是所有考生备考中万丈高楼的基础，是重要的环节。

在这个复印件中，我们和大家分享了哪个研究生考试者的心理调节经验，介绍了考研10大积极的心理状态和10大消极的心理状态，以及了解冷知暖的心理贴士。 在考研之旅的开始，像大家没有准备好的
一样扫除“心理障碍”，好好地整理“心理基础”，帮助大家迈出“考研长征”的第一步。

考研的十种积极心情

1 .坚定的决心

随时随地问自己:我到底想要什么？ 你想要还是一定要？ 如果需要的话，我们可能什么也得不到。如果需要的话，我们一定有办法。 研究生的成功是你做出决策的瞬间。

知道自己需要什么是迅速发展韧性最重要的一步。 强大的势力用一个身体克服多个困难。 所以，复习必须从一开始就明确要考哪个大学，分析合格的难度，给自己定位，告诉自己要多少汗来实现这个目标。

2 .强烈的愿望

顶尖推销员最优秀的素质是有强烈的成交愿望，优秀的足球前锋最宝贵的素质是强烈的射门意识。 同样，要实现研究生考试的成功，首先必须有强烈的成功欲望。

人在追求强烈愿望的目标时，可以比较容易地获得和维持坚韧的精神。 想想自己考上研究生会实现自己的愿望。 你合格可能是为了赚越来越多的钱换一份更好的工作。 也许是为了找到她。 也许是为了达成宿愿。 也许是为了皱眉吐气。 ……这些都是个人的愿望。

同样，在应试学习的过程中，当你想放松的时候，如果失败的话，考虑到永远是自己向往的擦肩而过，你会找回书——这也往往是在职考生比应届毕业生动力更高的原因。

3 .高度自信

世界上最伟大的力量是自信。 请相信我。 有志者事竟成。 请相信你有实现计划的能力相信自己能以坚韧的精神完成每天的计划。

没有自信，在复习过程中遇到困难时，容易产生迎接困难而退缩的想法。 如果没有自信，建议制定合理的短期计划，自己完成。 每次完成既定任务，都会产生兴奋和暂时的成就感，从而促进自己完成下一个短期计划。 这样循环往复，一定有效果。

4 .热情的团队精神

在研究生复习中，必须积极与他人合作，特别是与自己同一个专业，甚至是报考同一个导师的研究者合作。 有些人往往无处不在“树敌”。 特别是对和自己一样的专家、报考同样领导的人，完全冷酷。 其实，这些方法完全错了。 出乎意料的是，即使你没考上他，你也不一定能及格。 天下之大，有人比你强10倍，100倍。 你必须和他牵手，共同复习讨论，共同合格。

特别是和研究者(特别是和自己一样的专家)一起复习，可以促进双方的兴奋和不懈努力。 因为你们可以互相帮助鼓励，取对方所长来弥补自己的缺点。 而且，彼此形成的学习氛围也是动力的源泉。

5 .自律和自乐

别人看电视和看电影的时候，可以背英语单词吗？ 你能强迫别人睡懒觉的时候自己马上起床吗？ 这是必须“强行”你自己付出的成功代价。 自律是另一种乐趣。

在寂寞的研究生生活中，让我们自己寻找自己的乐趣，寻找前进的动力和内心的慰藉吧。 在寒冷的早晨慢跑，面对耀眼的朝阳，我感觉心也在闪耀。 想想研究生入学考试和路人坚韧的精神。 想想远方为我们日夜担心为我们坚强支撑的父母。 想想那么多老师的同学有这么多kaoyan的终身研究者在他们的脚步和经验上帮助我们。 我们还有不开心的理由。 你有理由退出弱智竞争的行列吗？ 确实，决定考研意味着可能会被淘汰，但我们不需要戚与共。 无法预知的结果是，认为那是一千次徒劳，把握放弃的所有部分是成功者需要的潜力。

6 .科学的学习方法

固定计划:计划分为两种。 一个是长时间计划，另一个是短期计划。 关于研究生复习，长时间计划的时间跨度是整个复习阶段，按月分配复习任务。 短期计划的时间跨度为一个月，最好再以10天( 10天)或每周为单位分配任务。

这样，就可以对整个复习做好充分的认知准备，防止看到别人复习比自己快时慌张，在复习阶段让自己的心情平静下来。

正确的知识:用推测代替正确的知识，会在失望中破坏坚韧的精神。 复习中，如果发现某个知识的重点不太清楚，一定要刨根问底。 这样的利益，不仅可以巩固个人复习，还可以在听某个知识的重点自己回答时，促进自信和成就感的增强，保持轻松的喜悦。 否则，就会错过好几次、好几次都不懂的知识点，最终给自己失去自信，克服困难的勇气。

7 .高效的学习效率

效率也是培养坚韧精神的重要因素。 我建议复习考试学习阶段，准备红、蓝、黑、绿、黄色等几种不同颜色的标记。 不同的颜色代表不同的意思。 复习数学时，用黑色表示错误的解答过程。 用红色表示容易出错的重要副本和步骤。 用蓝色写解题的想法等。 这样的话，以后翻阅的时候，有对比性，复习效果会提高。

另外，学习时室内的摆设也是制约学习效率的主要因素(引用自心理学论文)。 。 例如，学习时背对门，引起心理警戒(这个警戒自己很难感知)，降低效率。 面对窗户容易被窗外的东西吸引，效率也下降。 最适合提高学习效率的是室内装饰简洁，房间色调暖色，学习时面对门等。

8 .劳逸结合缓和道

一个身体如果不经常复习娱乐，就会慢慢享受一个身体的体力和头脑。 每天一定量的锻炼是必不可少的。 另外，对于相当多的“非学习型”研究生考试者来说，适当的购物和玩耍也大有帮助。 娱乐的轻松也有助于消除心理紧张和压力，保持复习中的坚韧精神。 不要为了复习而牺牲一切娱乐活动，成为研究生考试的“苦行僧”。

9 .不怕痛苦&不怕辛苦

人生有两杯水。 一杯是苦水，一杯是甜水。 但是，只是喝甜水的人和喝苦水的人的顺序不同。 成功者经常喝苦水然后喝甜水。 不想辛苦，不辛苦，不辛苦的人，往往辛苦一辈子。

考研要求看日出。 这不仅仅是习性，还继续传达自己的生活理念。 在以积极健康的精神对待考研的严格考试中，没有必要将考研定义为昼夜颠倒的狂学。 你不必可怜，但你必须看太阳升起。 正常的学习时间不仅可以减少考研中的痛苦心情，还可以增加比较有效的学习时间。

10 .到最后

很多人哀叹为什么成功不比他们重，但实际上，他们不理解成功的意思。 成功不是失败的相反方向，而是失败的终点，只有能够重复失败的人，总有一天才能达到真正的成功。 即使离得还远一步，也不能说成功。

那么，好好选择你的目标，放弃与目标无关的东西。 然后，听从丘吉尔的话。 几次到最后，在成功之前不会放弃。

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来源：简阳新闻